睡懒觉坏处，克服方法

1、睡懒觉是一种很不好的习惯，会打破正常的生物钟，日夜颠倒，这样不但会影响睡眠质量，精神也不好。

3、有的人喜欢睡懒觉，然后也不用吃早饭，两餐一起吃了。这样对肠胃不好，而且损伤机体功能。

5、可以把手机或者闹钟调开，这样每天早上就会发出警报，这样就可以起床了。当然第一二天会比较困难，养成习惯就好了。