时间：2024-10-13 02:55:36
1、要注意防止中暑，不要在最热的时候在外活动太久或做剧烈运动；
3、多吃新鲜瓜果，补充充足的维生素；
5、饮食要清淡，营养要均衡；
7、多喝一些粥或绿豆汤、银耳汤，保持清爽；
