1、 首先得了解对手，并且不轻视自己的对手，明白对手的优点何在，以及对手的缺点有哪些，所谓知己知彼，百战不殆。只有知道对手的鬲尚嫱侉优缺点，才能有所作为。避免对手在优点上的发挥，而在缺点上重点打击，才能各个击破，战胜对手。
2、 在与对手对抗之前，必须要做好充足的、全面的准备。只有准备好了，有这个底气了，才有资格去论输赢。机会总是留给有准备的人，成功亦是如此。
3、 同时，在与对手对抗之前，一定不要害怕对手，不要把对手想象的太过强大，也不要小看自己的能力。要不断地给自己信心，相信自己一定会成功。
4、 在与对手对抗中，一定要使出自己全部的本事。不要因自傲、轻视对手而不用尽全力，也不要因为对手弱小同情他而手下留情，这样不仅是对得起自己，也是尊重对手的表现。
5、 既然是对抗，是竞争，那就应该事事公平，不为了输赢而走后门、开小差，更不能为了输赢不择手段的去伤害别人。面对对手，我们只要做好自己，拼尽全力就好。我相信，只要努力过，就没有什么好遗憾的了。
6、 在经过对抗竞争之后，必然有一个结果。无论结果如何，我们都应以平常心去对待。在成功中学会谦虚，友待自己的对手；在失败中吸取经验，学习对手的优点，发现自己的缺点并加以改正。
