1、 不要经常给宝宝买零食吃。 很多父母喜欢给宝宝买一些零食吃，实际上零食的调味重，热量大，会影响宝宝食欲，从而对正餐丧失兴趣。另外饭前，饭中都不要喝饮料，饮料喝的太多，会稀释胃液，影响消化功能。
3、 三餐定时定量。 现代人生活忙碌，好不容易放个假期，很多父母都会睡懒觉，不吃早餐。实际上作息时间不定，也是容易引起宝宝食欲不振的原因。
5、 注意用餐氛围。 家长应该注意用餐的氛围，不要在吃饭的时候教育宝宝。让宝宝感觉吃饭是一种压力。耶不要催宝宝吃饭快快快。另外可以注意饭菜的摆盘，例如可以准备颜色鲜艳的桌布，漂亮的小碟子。让宝宝感兴趣。
7、 加强宝宝运动。 如果宝宝总是在家里待着，没有运动，体力消耗不大，就不容易有饥饿感。所以小编建议各位家长多带宝宝在户外活动，一方面可以呼吸新鲜空气有益身体健康，另外一方面可以多跑跑跳跳，增强食欲。
