1、坚持母乳喂养的基础上及时添加辅食母乳是适合6个月内宝宝的完美口粮，可以作为完全的营养来源。母乳中还含有丰富的免疫功能蛋白，如乳铁蛋白，可以帮助宝宝提升抵抗力，免受外界细菌的侵害。但是母乳的铁含量比较低，但6个月以上的宝宝就不能只靠母乳来作为唯一的补铁来源，需要及时添加辅食来弥补铁的缺失。
2、补充含铁丰富铁、吸收率高的辅食在4-6个月阶段，建议给宝宝添加的第一口辅食是强化了铁的米粉。而6个月以上，给宝宝做的辅食食谱中，也要注意含铁丰富食物的摄取，如动物内脏、动物血、瘦肉、豆制品等。
3、补充维生素C维生素C能促进铁吸收，所以给宝宝吃补铁辅食时，也要多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃。
