1、白菜具有利肠通便，帮助消化的作用，而且可以消食健胃，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也具有意狲辍嗨嘴义，同时可以促进排毒。多吃白菜有利于排出体内毒素，感冒好的更快一些。
3、用香菜根熬水，对小孩子退烧有一定的效果，但是不适合经常感冒的人。
5、咳嗽的人可以食用冰糖白梨水。梨能生津止渴、润燥化痰，主要用于热病津伤、心砂泽猎曛烦口渴、肺燥干咳之症。冰糖可以养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
6、因为苦瓜是食物,具有清热解暑的功效，但只是对热感冒有一定的辅助效果，要对症吃苦瓜
