如何制作宝宝营养鳕鱼粥

1、准备食材，一小娄壶狩匈块鳕鱼，一把胚芽米，番茄、丝瓜、花菜适量。我用的是花菜，换成西蓝花更好。鳕鱼用柠檬水浸泡一下。

3、煎炒鳕鱼。辅食锅中放入少量的油，鳕鱼片下锅，两面煎炒一番，煎至鱼肉发白，用铲子轻轻一按就会碎的时候，鳕鱼就出锅备用了。

5、蔬菜煮熟后，放入之前高压锅里煮好的胚芽米粥，滚煮一番后，再放入鳕鱼碎。全部搅拌均匀。