乒乓如何练习拉球

1、拉球必须收前臂。无论是业余的弧圈高手，或者是专业队的学生，都强调拉球要在触球时"快收前臂"，对于"拉球瞬间要快收臂"这回事还有疑虑的。

3、要注意收前臂的时机越晚越好，力量越能集中。"球要转靠前臂，球要冲靠腰腿"如果小臂用的不好，怎么练拉球都不可能练的好的。小臂绝对是基础中的基础。

5、真的想练好弧圈球的朋友们不要再怀疑了，也不要再去研究"手上功夫"因为那真的是缘木求鱼的作法。