喝水最佳时间

1、喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 ，有排毒养颜的效果。

3、喝第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用。

5、喝第五杯水最佳时间是下午15:00，有提神醒脑的作用。

7、喝第七杯水最佳时间是晚上22:00，可以达到解毒，排泄，消化增进血液循环的作用