1、第一步，先要检查你的账号是否存在搬运视频的行为，如果确实是搬运视频而造成的限流，那就要及时改正错误，一些伙伴，在收到账号评级通知，创作内容调整提示后，仍在搬运视频，这样无疑是错上加错，还会导致账号更多的限流。
2、抖音搬运视频被限流了是可以恢复的，很多小伙伴因为被评级所以放弃了，但前提是你必虔銎哂埽须改正错误，有些伙伴有疑问，比如删除作品等一段时间能恢复吗？这个是不行的，系统识别的改正问题，也要通过你发布作品而进行检测的，所以要持续发布优质内容。
3、抖音搬运视频被限流了，坚持原创，持续更新就可以，大家既然搬运作品被识别到了，就洵翌绦枞证明做法是错误的，系统不会随意给大家发消息的，所以能真人出境的最好要真人上镜，如果不能上镜，可以做知识，美食，科普等知识分享类，例如，小编自己没有上镜，但通过互联网分享自己运营经验，同样也收获了粉丝们的喜爱，百度一下，高丁杰，了解更多。
