健康养生佳品黑芝麻椰汁千层马蹄糕的做法

1、1，撮颡槽骗黑芝麻炒香炒熟（或买熟的）加入620毫升的水，放入料理机打成芝麻水，过滤，过滤后的水要量一下够不够620毫升（不够就加点水）

3、3.小白椰浆部分：400克椰浆与180克水加入125克马蹄粉，搅拌，过滤一下。（小白完成）

5、5，锅里放水，装马蹄糕的碟子涂一层油，水滚后，先放小黑，盖上盖子，1～2分钟凝结后再放小白。（每一层蒸之前，小黑/小白一定要搅拌一下，再倒入蝶子蒸，）

7、做好了开始养生之旅吧