没有食欲怎么办

1、最下等的办法，饿着。不想吃饭是不饿，少吃一顿饭试试，如果少吃一顿饭就有胃口了，那么不是没有食欲就是太饱了吃不下饭，上顿吃的太好。

3、吃点小甜品。不想吃饭可以吃甜品，甜品可以使人心情愉快，让人产生好心情。买块蛋糕或者巧克力吧，那样心情会好，就想吃饭了。

5、吃水果。水果可以补充人体维生素和营养，不想吃饭，当天可以吃点水果保证自己的体力，等有胃口了在吃饭。