1、增减衣物--春秋季节，昼夜温差比较大，室内外温差也比较大。要根据天气变化，及时增减衣物，避免着凉。
2、讲卫生颍骈城茇--春季细菌比较活跃，而且传染性强。一定要注意日常卫生，衣物及时换洗，每天洗澡，勤洗手。必要的时候，还要及时杀菌，室内可以烧一些醋来杀菌。
3、多喝水--要想健康，多及凶纶昃喝水是必不可少的一环。有些人可能因为工作生活忙碌，没有及时喝水，摄入水量不够。水可以补充体内流失的水分，也可以把体内的一些有害杂质及时的排出体外，所以每天要保证喝足够量的水。
4、多运动--运动可以提高身体的免疫能力，抵抗外部的侵扰。根据个人的身体条件和时间，合理安排适当的运动，对每个人来说都是有必要的。
5、合理饮食--话说生病都是从口中来的，春秋多吃果蔬和五谷，对身体有益。少吃刺激性食物，多摄入含维生素丰富的食物。
6、及早治疗--如果不小心感冒了，要及时治疗。春秋季的感冒都是比较顽固的，而且传染性强。尽早去医院治疗，不要硬扛。
