1、在孩子的卧室内要精心布置一下婴儿床，小床买来后，要让孩子跟自己一块儿，把它布置得精美舒适一些，另外对卧室内也要精心布置，可以点缀些孩子喜欢的卡通壁画等，让孩子感觉这个卧室比父母的更有趣可爱，吸引孩子的注意力。
2、对孩子要提前做好心理暗示，也就是要在孩子3、4岁的时候，就开始给孩子一些暗示，把分床描绘成一件很光荣、值得庆祝的事情，平时给孩子读绘画书本、讲故事的时候，尽量选择一些跟独立、分床相关的内容。
3、一定要掌握自然过渡，爸爸妈妈平时提到分床时，语气随意轻缓一点，不要让孩子因为提到分床而觉得紧张，另外，孩子的睡前故事环节要渐渐转移到小床上，争取能在小床上把孩子哄睡。
4、帮助孩子克服恐惧心理，孩子不愿意分床或者分房，多是因为害怕，毕竟孩子喜欢看的动画片、电影里的怪物形象还是挺多的，会给孩子一些心理压力，所以，我们可以给孩子准备一个大点的毛绒玩具，告诉他：孩子不用怕，在你睡着的时候，玩偶可是会一直保护你的哦……总之就是给孩子安全感，慢慢消解恐惧情绪。
5、用鼓励和赞美增强孩子的成就感，在帮助孩子成功在小床或者自己的卧室入睡后，第二天早晨可千万别忘了给孩子一些鼓励，让他知道，一个人在小床上睡是件很了不起的事，让他觉得自己很成功，也有利于他以后更愿意自己去做一些事情。
6、孩子分床或者分房睡后，除非孩子生病，一般不要因为宠爱孩子不定时又要和孩子一起睡，这样很容易造成你前面的努力白费。分床睡也要注意孩子的情绪，一定不要做出让孩子特别伤心的举动。
