水果应该什么时候吃

1、你喜欢饭后果？刚吃饱饭不要马上吃水果。人吃完饭之后，吃进去的东西在你的胃里面需要时间一段时间来消化；如果马上吃水果，水果在胃里面会被之前吃进去的食物阻碍很品锲裉俗难消化。如果一定要吃，那等一两个小时，让你的胃缓过气来再吃吧。

3、但是一些水果饭前是不能吃的。比如樱桃等的“浆”类水果、李子等的“核”累水果、橘子等的“柑橘”累水果，他们含有的糖类主要是葡萄糖，这些水果会引起血糖的波动，不宜饭前吃。