怎样去除体内湿气

1、红豆薏米汤薏米和赤小豆都有去“消肿”作用，但是千万不能加大米进去！”因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠

3、学会吃姜多喝姜茶，或者早上吃上三片姜 ；在泡脚的时候加入几片姜也可以很好地祛除湿气

5、艾灸艾灸可以刺激身体穴位，来激发身体内分泌系统的代谢，艾灸能够温通经络，祛除寒湿，尤其在夏天，长期呆在空调房里体内郁结了大量的湿气，夏天艾灸是一年中去湿气效果最好的时间。