1、苹果苹果中含有肌肤和头发所需的大量营养，其中维生素C对肌肤有美白作用，苹果酸可以防止皮肤和头发干枯，果胶能保持肌肤与秀发的水分等。此外，苹果酸中富含多种营养元素综合作用，能抑制头屑生长，起到镇定头皮，止痒的作用。
3、金橘，柑橘金橘，柑橘中同样富含维生素C，具有促进头皮新陈代谢的作用，并使染发后的发色保持鲜亮。柑橘皮中还能萃取出柑橘精油，起到增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力以及抗老化等多种作用，从根源上养护头发，并去除头屑。
5、杨桃杨桃里含有蔗糖，果糖，葡萄糖，苹果酸，柠檬酸，草酸及微量脂肪，蛋白质等多种营养成分，可以帮助肠胃消化，滋养肌肤，对头发有保湿作用，还能增强头发弹性。
7、杧果（芒果）芒果中富含维生素和磷，两者都是头发非常需要的营养元素。而且芒果不经能通过使用用来达到护发效果，还能外用。具体做法是用芒果榨汁，加入一汤匙柠檬汁搅拌均匀，涂抹于头发上，不要沾到头皮，然后轻轻按摩，戴上浴帽等待二十分钟，让营养元素充分吸收，可保持头发光亮，顺滑。
