九个夺命恶习，你中了几个

1、1：饮食速度过快，加重肠胃负担，导致肥胖

3、3：晚餐太丰富，不光会导致肥胖，还会让你失眠

5、5：食用酒精过量摄入，会让你肝脏酒精中毒而至发炎肿大，影响生殖泌尿系统

7、7：保温杯泡茶，破坏维生素，大量渗出鞣酸、茶碱

9、9：水果当主食，造成人体缺乏蛋白质的物质，营养失衡