肚子胀气时该怎么办

1、突然改变膳食结构，吃的太快. 咀嚼时眙筷褐铽吞进过多的气体.。饭后马上就吃水果或喝茶，吃饭时或者饭后最好不要立即大量饮水，这些都是导致胃肠胀气的因素。

5、不要食用大量的过热或者过冷的食物和饮料. 油炸食品. 不喝刺激性的饮料或者咖啡，少吃点糖，不要服用对胃有刺激性作用的药物。

6、饭后不要立即就躺下，睡觉时胃肠越空越好。