1、 第一条，不妨了解一下，春天为什么会上火，原来，由于春天人体的芋黹抵榀各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来。加上春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。这两个原因相加，让人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定，就引起了上火。
3、 第二条，要预防春天容易出现的心火，它的主要表现有：口舌生疮、手足心热、心胸烦热、失眠盗汗、阴虚、尿黄便结。选用生地黄、黄连、黄芩、栀子等进行治疗。
5、 第五条，要预防春天容易出现的肺火，它的主要症状有：咽喉肿痛、易咳嗽、潮热盗汗、口干咽燥及声音嘶哑。选用金银花、连翘、荆芥、薄荷等，中成药则可选用银翘解毒丸等进行治疗。
