椰子水如何在减肥期间充分发挥作用

 时间:2024-10-27 17:51:52

1、使用椰子水减肥有很多种方法,一种是将椰子水作为轻断食的饮品使用,每周不连续的两天只摄入600-800大卡的热量,其中分出300大卡给椰子水,蜂蜜味的椰子水特别适合做断食日的营养补充。

椰子水如何在减肥期间充分发挥作用

3、用椰子水代替碳酸和高糖饮料,可以很好地起到减脂的作用,椰子水的糖分极低且成分多为天然果糖,是很好的促进减肥佳品。

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