1、制定计划书，把时间安排满，如果没有特殊事，我们今日的安排就需要跟着计划书走。
2、参加一些兴趣班，兴趣班可以让我们多才多艺，能够实现自我成长，也能学习一些技能，从而避免自我堕落。
3、多看书，看书能提升自我品位，能让我们说的话也能朗朗上口，从而改变整个人的素养。
4、拒绝游戏，对于大部分人来说，游戏是必不可少的一个环节，但游戏能让我们处于堕落状态，算是百害而无一利。
5、不熬夜，事实证明，除了少部分人熬夜是在忙于工作，大部分人在熬夜时，往往都是荒废时间。
6、不做没意义事，比如刷一些小视鸩月猎塘频，刷一些没有营养的心灵鸡汤，这些杂碎的小事，也会浪费我们时间，在潜意识中让我们变得堕落。
