打篮球的注意事项有哪些

1、打篮球的注意事项一：运动前做好热身活动进行篮球运动之前尽量先热热身，毕竟打篮球是剧烈运动，对于一些筋骨不是很活跃的人来说，热身活动尤为重要；否则，如果很快开始剧烈运动，在做出较大的动作时容易伤筋动骨。

3、打篮球的注意事项三：做好防护措施，穿戴护腕护膝打球时穿戴护腕护膝护肘是非常有必要的，不要小看这些东西的作用，万一出现受伤情况时能够起到缓冲作用，减轻伤痛。有时候就是当你没有做好防护措施时恰恰受伤了。

5、打篮球的注意事项五：饭后半小时内不要打球刚吃完饭以后的半小时内不要打球，这时候吃得太饱，不宜运动，这是常识。