对戒烟有帮助的食物

1、口香糖：咀嚼经常让你的嘴忙于忘记吸烟的冲动。

3、肉桂：每天一次深呼吸或咀嚼一些肉桂，以摆脱对香烟的渴望。

5、富含维生素C的食物：吸烟者经常患有维生素C缺乏症，因为身体需要这些营养素来对抗自由基，因此使用更多的营养素将有助于戒除烟瘾。

7、姜黄：对于那些想要戒烟的人来说，这是一种很好的调味品，姜黄的摄入会非常有帮助。