焦虑症吃什么食物

1、首选食物之一就是燕麦大枣粥，能有效缓解焦躁的情绪

3、在这有条件的话，可以整一些羊心烤着吃，在火炭上烤熟即可食用。

5、再有就是家庭成员间的相互鼓励、团结向上的气氛，也是能缓解焦虑症的。