春季吃什么水果

 时间:2024-10-31 18:24:48

春季是一个充满希望的季节,春暖花开,不过,春季的气候变化大,温蒂可能也比较低,因此在春季会有会有很多水果上市,那么,春季吃什么水果?

1、粑粑柑

1、粑粑柑是国外引进的杂交品种,目前国内只有四川才培育成功,它的果皮凹凸不平,看起来很丑,可是真的很好吃,果汁丰富,吃起来不会腻,仿佛在喝果粒橙一样。

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2、菠萝

1、菠萝的色泽鲜艳,口感清脆甘甜,因此备受人们的喜爱。菠萝中的“菠萝朊酶”还可以分解蛋白质,有促进消化,消除水肿和炎症,促进血液循环的作用。在吃过一些比较油腻的食物之后,可以吃点菠萝还有防止脂肪沉积。

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3、樱桃

1、樱桃中含有大量的铁元素,对于缺铁性贫血的人群来说,是一种很不错的水果。而且樱桃中富含维生素C及维生素E,长期食用可以使皮肤变得白皙。

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4、番石榴

1、番石榴也非常不错,番石榴当中含维生素C丰富,曾有研究证明,它的维C含量是橘子的至少8倍;而番石榴种子的含铁量比其他水果的高,它不仅对减肥有帮助,还可以起到辅助治疗糖尿病的作用。

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5、猕猴桃

1、其实也可以被称为奇异果,猕猴桃中富含碳水化合物、维生素以及微量元素,特别是维生素C、维生素A、还有叶酸的含量比较高,而且猕猴桃中所含的纤维1/5都是果胶,可以降低血中胆固醇的浓度,预防心血管病。

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6、青枣

1、青枣又可以叫做蜜枣,它的肉质脆嫩,清甜多汁,一般买回家之后,可以在常温状态下保鲜10天以上,如果放冰箱中冷藏保鲜的话,则可以达到30天以上,所以春季的时候可以适当的吃点青枣。

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