你是不是觉得自己太胖了，身材很不理想，穿衣服根本显不出形来，看着各种时尚，漂亮的衣服只能望洋兴叹。可是，已经多次下定要减肥，最终却多次的半途而废。那么小编写的这篇文章也许能帮到你。
工具/原料
体重秤
笔记本
如果你是这样
1、作为一个胖子，苦恼有很多，我就不一一列举了，相信你会有深刻的体会。是不是感觉对自己肥胖的身材非常不满意，但又狠不下心来改变自己呢？
那么你应该这样
1、想想别人对你的嘲笑，对你的眼神，对你的不屑，你要将你的愤怒，悲伤转变为改变自己的力量和决心。选择一个你最在乎的人，坚定的告诉他，我要减肥，我给你我的诺言。
3、买一个干净漂亮，一看就舒心的笔记本。记录下你每天的体重，这样也会天天的督促你减肥。
