QQ账号和密码都忘了怎么办

1、打开手机QQ，点击“忘记密码”，如果QQ是用手机号注册的可以尝试使用短信验证登录。

2、直接输入手机号，点击“下一步”，系统会自动检验你的手机号是否有注册过。

3、如果当时不是用手机号直接注册的，只能走俣挫呲蹀找回密码这一项，用手机注册的会收到一条校验码，直接输入就可以登录了。

4、这时退回来重新点“忘记密码”，在弹出页面中选择“找回密码”。

5、以填写手机号为例，要求填写当时绑定的QQ密保手机号直接输入。

6、会发给当前手机号一个验证码，填写上去按要求一步步操作就好了。

7、总结如下。