考科二怎样才能让自己不紧张

1、考试前，需要数量掌握科目二的每一项行车技巧。心中有粮，不紧张。

2、在考试前，候考过程中，找人聊天，可以有效缓解紧张。

3、在考试前，进行深呼吸，能缓解神经紧张状态。

4、候考中，在心中复盘以前学过的行车知识，在心中反复思考，会增加自己的信心。

5、考试前，一定要上厕所，即使稍微憋一点儿，考试的时候，也会变成很难受的情况。

6、考试前，尽量不要喝水。如果有喝咖啡的习惯，可以喝浓咖啡。注意咖啡水量不要多。

7、在候考中，可以在候考室，进行散步。稍微运动一下，可以缓解身心紧张状态。