有拖延症怎么办:教你如何摆脱拖延症!!

 时间:2024-10-16 09:22:16

1、该做的事情拿到手就要开始做人都是有惰性的,睡觉的时候就想着多睡一会,偷懒的时候就想着多偷一会懒,但是工作的时候人就会更倾向于一直工辑湃形傥作,这就是所谓的根本停不下来吧!所以要逼迫自己什么事情拿到手就立马开始着手做,一旦开始,你的身体就像马达一样永不停歇,而且会更容易解决你平时你解决不了的难题哦!

有拖延症怎么办:教你如何摆脱拖延症!!

3、提高做事效率,学会“挑时”人在一天中集中注意力的时间是有限的,如果不挑时间的去自己想完成的任务,效果可能适得其反。如果是这样,那还谈什么做事效率呢?因此我们要在人精神状态最佳的时间段,例如早上醒来,晚上七八点钟,这些时间段都是人体精神状态最佳的时候。

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