坐月子喝什么汤下奶

1、酒酿煮苻哼鲑猥鸡蛋加红糖，补气血，提神，将酒酿倒入锅中加少许清水烧开，准备鸡蛋3个打破去壳放进锅里，再加入红糖，依据个人口味放，煮至红糖溶解即可盛出食用；

3、红枣山药排骨汤，排骨洗净，焯水，放入锅中，加入备好的山药段，姜片，红枣及清水（水量根据个人喜好来，喜欢喝汤的可多放）大火烧开，再转小火慢炖，直至煮到排骨软烂就好了，最后加食盐调味，随时可以吃了；