怎么才能忘记一个人

 时间:2024-10-24 09:22:44

1、方法一:全身心地投入一项可以长期坚持的兴趣。比如看书、绘画等。这种情况下,不仅会忘记对方,长期坚持还会给自己带来提高。

2、方法二:注重学习或工作。如果想忘记一个人,那么去做你必须要做得事情。学生党,就去学习读书,进入自己的领域忘记就会更容易;工作党,就去工作或者给自己“充电”,将来提升自己,赚更多的钱,就会有更好的人出现。

3、方法三:选择自己不喜欢的一件事,如果没忘记他,想起一次就去做一次这件不喜欢的事情,并且最好记录下来,坚持一周左右会发现想起的次数就会逐渐减少。比如我非常讨厌出门跑步,但我一想起他,我就逼迫自己出去跑十分钟,这种麻烦和讨厌感都会使我渐渐放下他。

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