如何活在当下

1、人生不要太匆匆。有一本名为《这么慢，那么美》，说的是西欧的慢节奏生活，让人感叹，原来生活可以这么惬意，其实换一种心态，生活本来就很美。

3、维护好自己的健康。保险公司宣导健康险的时候，一般会举个例子，就是健康就是前面的一，其余的一切都是后面的零，当一倒下了，后面再多的零都是浮云，可想而知，健康对过去未来都很重要，也是当下最最重要的指标。

5、对生活说不。生活会有很多不如意，也会有很多的无奈，当我们真的不能接受的时候，去拒绝，因为对生活说不，也是一种能力，我们才有勇气活在当下。