西红柿炒豆腐----营养美味

1、取1块豆腐和1个西红柿，清洗干净后，放在盘中。

3、把豆腐切成小块状，放在盘中。

5、当锅中的水再次烧滚后，把豆腐块捞起，装入盘中。

7、在锅中的油烧到六成热的时候，把盘中准备好的西红柿丁倒入锅中，翻炒几下，

9、把盘中准备好的豆腐倒入锅中，翻炒几下，

11、然后在锅中加入南德1勺和1/3勺盐，翻炒几下，让调料和菜混合均匀。