1、第一、对于内向的同学，要明白，内向不是问题，内向的人也可以很可爱，很具有魅力，很受欢迎。
2、第二、正视这样的问题，比如说人群恐惧症，当遇到这样的情况是，问自己，有什么好怕的，你在怕什么，担心什么。
3、第三、培养一些小技巧，不如说，遇上人群恐惧症的时候，可以暗示自己，有什么呀，不就是个人么。
4、第四、学会放松自己，不紧张，说话的时候三思后行，慢慢的养成一种习惯，你就摆脱了这样的问题。
5、第五、积极参加一些团体活动，不要急于表现自己，做一个忠实的观众也好，呐喊，为别人加油，从团队中找到快乐。
6、第六、培养一些大胆的爱好，比如说极限运动，诗歌朗诵，都是很好的克服恐惧的爱好，可以学习主持人的说话技巧，让自己变得更加的聪慧。
