生活中补肾、壮阳的食物

1、韭菜，补肾温阳、温中行气、益肝健胃、行气理血

3、山药，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精

5、狗肉，适用于肾阳不足、腰膝酸软、阳痿不举的功效

7、核桃，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘

9、羊肉，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效