晚餐的注意事项

1、第一就是要均衡营养，虽然晚餐吃不了多少，那么也还是要吃的，营养搭配也要得当，那么自然就不会到了晚上饿肚子了。

3、第三就是可以适量吃点水果，配上几个饺子，这样晚餐也容易饱腹，同时也比较容易消化。

5、第五就是晚餐也能丰富一些，只是要控制好量，这才是关键的地方。晚餐包括蔬菜、鸡肉和粗粮等等。