牛油果对人体的养生作用

1、牛油果富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有助于减肥，特别适合瘦身人士食用。

3、牛油果富含叶酸，特别适合孕妈，叶酸可以预防胎儿畸形，所以孕妇也要适量吃点哦。