鳕鱼的营养很丰富 因为其含有丰富的DHA 能忪鄂菅塬促进宝宝大脑的发育 所以备受宝妈的青睐 而且鳕鱼的肉质很嫩 刺也少 所以鳕鱼成为一个很不错的辅食选择 鳕鱼的做法很简单 我们一起来看一下吧
食材
鳕鱼 1块
宝宝酱油 若干
黑胡椒 若干
宝宝食用油 若干
蒸鱼豉油 若干
清蒸鳕鱼
1、我们取出一块鳕鱼 解冻之后 洗干净 沥干水分备用
3、我们沼敫裣秤准备一个蒸鱼的盘子 底下均匀的铺上葱段 然后把鳕鱼放在葱段上 在鳕鱼上面放上生姜片 然后把调好的酱汁淋在鳕鱼上
香煎鳕鱼
1、同样的是我们取出一块鳕鱼 解冻之后 洗干净 沥干水分备用
3、然后在鱼上面淋上宝宝酱油和黑胡椒 放在冰箱里腌制一会
