长期熬夜睡眠不足的危害

1、第一，偶尔一次熬夜没事的，不要一提熬夜就紧张，感觉自己身体就垮了，尤其中老年人，偶尔一次睡眠不够，睡晚了，醒早了，属于正常，不要过度紧张，自己吓唬自己。

3、第三，长期过晚睡觉，加上抽烟喝酒，会有患上癌症的危险。很多人喜欢过夜生活，聚会，喝酒，抽烟，三五好友，欢乐尽兴。可是，长此以往，会令身体抵抗力下降，患上癌症的危险系数加大。

5、第五，经常熬夜看手机会造成视力下降，得干眼症。看手机已经成为很多人的习惯，躺在床上，一看手机就忘记了时间，忘记了身体，久而久之，身体最先熬不住的就是眼睛，看东西模糊，视力下降，得上干眼症。