情不自禁时就会咬指甲怎么办

1、如果是因为指甲的不修边幅而感觉难受去咬，你可以选择随身带一把指甲钳，在想要休整指甲时就拿出来用

2、也许你一直会想要咬指甲，那么你已经习惯了原先指甲的感觉了，那么这个时候涂上一些护甲油，会让你在情不自禁时醒悟过来

3、作为一种提醒，你可以选择在手心里写上“不要咬”三个字，这会帮助你远离指甲

4、有时候，咬手指往往是因为内心紧张而导致的，此时在紧张时可以转移一下注意力，有意的避开手指甲

5、有些人咬指甲是因为缺锌，此时建议吃一下蛋白粉和含锌的营养品