杨式太极拳第二十四式撇身捶

 时间:2024-10-12 02:18:18

本文内容介绍了杨式太极拳第二十四式撇身捶,共分为

动作

1、动作一:左脚尖里扣踏实,身体同时微右转。随转体,右掌自右前而下(握拳)划弧置于肋前,屈肘横臂,拳心朝下;左掌弧形上举于左额前上方。眼神稍关右手划弧,即随转体平视转移。(图93)

杨式太极拳第二十四式撇身捶

3、动作三:右脚向前(稍偏右)落下,先以脚跟着地,随着重心移向右腿渐至全脚踏实,弓右腿,蹬左腿,左脚尖微里扣,成右弓步;身体继灯耷令惦续右转。同时,右拳继续随转体向前弧形下撇,收于腰侧,拳心朝上;左掌弧形收至胸前经右小臂里侧上方向前推出。眼向前平视,眼神要关及左掌前推。 (图95—96)

杨式太极拳第二十四式撇身捶

要点

1、手法和步法要随腰转动,并要协调一致。

2、右脚落步时不要与左脚踏在一条线上,并注意右脚尖要正对前方,不要外撇。

3、图93的姿势在动作过程中要清楚、正确地显示出来,不要胡乱地划过去,但也不可因此停顿。

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