压力太大怎么办

1、运咿蛙匆盗动 运动能够适量的缓解压力，当你觉得压力很大的时候就放下手里的工作去运动，这种运动可以是跑步，也可以是打篮球等等。运动可以出汗，也可以发泄心中的一些情绪，当你运动完了，出出汗，硼讷侍逖再洗个热水澡就会感觉好一些。

3、找人聊天 当你觉得生活压力大的时候不要自己一个人待在家里，要走出去，给自己的朋友们一起聊聊天，吹吹牛，喝喝酒。你会发现大家的生活都不容易，每个人也都有各自的压力和责任。

5、去迪厅蹦迪 如果压力太大的时候也可以去迪厅蹦迪去，迪厅的环境更容易让人释放自己的压抑的情绪。