产妇如何饮食

1、注意足够营养。由于产妇分娩时体力有较大的消耗，同时也流失了很多营养物质，再加上需要愈合伤口，因此，我们要尽快给孕妇补充足够的营养素。

3、注意科学配餐。我们应该注意营养，特别是一日三餐，要做到科学合理搭配，比如，荤素搭配，营养搭配，让自己通过饮食摄入足够的营养成分。

5、摄入足够果蔬。很多人有个误区，那就是产妇不能吃水果，也尽量少吃生冷食物，其殂翼瑟擀实，水果蔬菜都应该摄入足够的量，必须搭配进食，要有丰富的蛋白质和糖类。