吃什么补气血好

1、红枣很多医生会建议气血不足的病人吃些红枣，红枣具有补气血、安神等作用，可以与枸杞、龙眼干或黄芪等一同泡热水喝。

3、阿胶阿胶的主要成分是驴皮，女性在精力期间可以吃些阿胶，能够补气血。不过在购买阿胶的时候，需要主要鉴别，以免买到假的阿胶。

5、猪肝猪肝也具有补血、安神的作用，这是因为猪肝中含有很多的铁元素。在《许三多卖血记》里，主人公每次卖血之后，都会吃一盘炒猪肝。