茄汁鸡扒（鸡胸肉版）

 时间：2024-10-27 04:15:47

1、鸡胸肉解冻后

茄汁鸡扒（鸡胸肉版）

3、加盐和蚝油腌制15分钟左右

茄汁鸡扒（鸡胸肉版）

5、开火导入食油等油开后，用筷子一片一片地放入油锅，最少分2次炸哦，这样不会连在一起

茄汁鸡扒（鸡胸肉版）

7、用番茄酱加一点点水再加入生粉做芡

茄汁鸡扒（鸡胸肉版）

9、成品就是这样啦，内软嫩外香酥

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