碧根果三文鱼沙拉

1、准备好食材。

3、烧好的碧根果仁用手捏碎，剩两片装饰用。

5、紫甘蓝洗净，沥干水分后切成细丝。

7、将切成小块的牛油果与紫甘蓝放在一起，用盐，黑胡椒碎，海盐拌一下。

9、用叉子拌匀就可以吃了。

10、都市女性常因工作繁忙，饮食不规律，精神压力大等问题面临许多身心健康烦恼。 碧根果含有大量维生素E，经常食用有润肌肤，乌须发的作用，可令肌肤滋润光滑，富有弹性。

12、做起来吧，美味营养又健康的一道沙拉菜！