太极养生掌第一套口令具体指哪些

1、真人采气、托梁换柱、顺手牵羊、掌推华山、白马磨头、巧女纫针、春风摆柳

3、野马分鬃、上工诊脉、卧龙藏身、顺风使舵、撩衣提袍、更鸡独立、掩手挑帘

5、气息归元、开合拉气、气息归元、宿鸟投林、巧女纫针

6、迎风摆莲、顺手牵羊、推波逐澜、马步单鞭、母鸡护雏