1、切记不要24小时都穿着内衣：睡觉时一定要脱掉文胸，在家里能不穿则不穿。虽然说，为了不使胸部下垂要穿着内衣，可是也不要总是束缚着哦！在家里就不要穿了，睡觉的时候一定要脱掉，不论有多么困；
3、多喝水：女孩子夏季容易尿路感染，因此水必不可少。不要等渴了再喝水，一定要勤喝，怕水肿晚上睡觉前少喝一些就好啦！
5、经常体检：25岁以下的女生一年要做一次体检，包括妇科的全面检查，早发现情况早治疗避免耽误了。25岁之后就要每半年一体检，尤其是在结婚之后女孩纸更要经常体检，避免身体有什么状况影响到要宝宝；
7、多吃补血类食物少喝浓茶：女孩纸爱贫血，所以一定要把各种补血的东东当成零食哦！大枣桂圆枸杞神马的不比那些薯片糖果好嘛？吃零食就要选择补血的，浓茶也要少喝，不然严重贫血去医院输血就是个麻烦事情了；
9、女生不要穿束身衣：束身衣的确可以让自己少吃，可以帮助减肥，但是束身衣裤会对身体不好哦！让血液不循环，紧绷绷的一天也不舒服呀！劝女孩纸们不要穿喽！
