打篮球扭到脚的应急措施

 时间：2024-12-27 08:25:29

1、扭到脚踝之后，不要马上坐下，要忍着疼痛活动活动

打篮球扭到脚的应急措施

3、买一瓶冰冰凉的水，冲脚踝

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5、觉得可以站起来时，走动走动

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